家庭（tíng）暴力是法定的离婚事由，也是要求离婚损害赔偿的法事理由。一旦遭受家庭暴（bào）力，受害（hài）者应当尽早地收（shōu）集和保（bǎo）存相关的证据。根据实践经验（yàn）和法律规（guī）定，主要如下（xià）建议：

一、发生家（jiā）庭暴力后，受害人应当（dāng）立刻报警。出警（jǐng）记录、告诫书（shū）、伤（shāng）情（qíng）鉴（jiàn）定结论（lùn）都是家庭暴力的证（zhèng）据。

二、发生家庭暴力后（hòu），向人（rén）民法院（yuàn）申请人（rén）身安全保护令。

人身安全保护令（lìng）是（shì）具有强制（zhì）执行力的法律（lǜ）文书，记载了（le）受害人遭受家庭暴（bào）力的事实和（hé）法院采取（qǔ）的保护其人身（shēn）安全（quán）的措施。人身安（ān）全保（bǎo）护令既是对受害人人身安全的（de）保障，同时也（yě）是施暴人实施了家庭（tíng）暴力的（de）证据。

三、发生家庭暴力后，施（shī）暴者为了获得受害人的谅解（jiě），通常会向受（shòu）害（hài）人忏（chàn）悔、保（bǎo）证（zhèng）、发（fā）誓（shì），保证以后（hòu）绝不再发生（shēng）暴（bào）力行为。

四、因家庭（tíng）暴力受到伤（shāng）害（hài），受害者应当及（jí）时（shí）去（qù）正规医院就医治疗，并应（yīng）当（dāng）妥善（shàn）保存医院（yuàn）的诊断（duàn）证明和治疗的（de）凭据。如果构成（chéng）伤残，受害（hài）人还应当对（duì）伤情进行司（sī）法（fǎ）鉴（jiàn）定（dìng）。医院的诊断证明及司法（fǎ）鉴定（dìng）文书可以成为家（jiā）庭暴力的证据（jù）。

五、受到家庭暴力后，受害人应当（dāng）及时向居委会、村（cūn）委会、妇联（lián）组（zǔ）织、双方（fāng）的工作单位进（jìn）行反映情况，寻求组织的保护和帮助。

六、发生家（jiā）庭（tíng）暴（bào）力时，如有（yǒu）可能，受害（hài）人可以进行录音录像（xiàng）。

七、请求目击人提供证人证言。发生家庭暴力时，如果有人目（mù）睹，可以（yǐ）请求目击者出具家庭暴（bào）力的（de）证（zhèng）人证（zhèng）言。需要注意的是，在离婚诉讼时，证人需要出庭作证（zhèng），详（xiáng）细陈述家庭（tíng）暴力的过（guò）程，接（jiē）受法官的询问和（hé）对方当事人的质询，否则，证（zhèng）人（rén）证言就不（bú）具有证明力。